Ifsyr - école de sophrologie Caycedienne en Normandie

La sophrologie est une pratique qui vise à l'harmonie du corps et de l'esprit.

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alphonso Caycédo,la sophrologie est une méthode de développement personnel qui a de nombreux effets bénéfiques sur les personnes en proie à des problèmes de sommeil, de concentration, de phobies ou de stress, elle peut également agir efficacement contre certaines douleurs et à voir la vie de manière plus positive.

Elle est idéale pour gérer de nombreuses situations telles que la préparation aux examens, la maternité et les états d'anxiété en général.

Par le biais de petits exercices quotidiens à la portée de tous, de techniques respiratoires et de relaxation notamment, la sophrologie sera un allié de choix pour votre bien-être quotidien.

l'IFSYR propose des séances individuelles ou en groupe mais est avant tout une école où vous pourrez apprendre, sur une année, les techniques de la sophrologie Caycedienne. Cette formation est ouverte à tous sans aucun niveau requis. Les cours sont dispensés par Laurence Gaudin, dont les méthodes ont été enseignées directement par le Dr Caycédo.

Retrouvez le programme détaillé de la formation sur le site internet de l'entreprise ou contactez la praticienne pour réserver votre séance.

L'Ifsyr se trouve à Gonneville-sur-mer, près de Caen, un lieu de bien être et de détente idéal.

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