L’hypnose pour mieux contrôler ses émotions : c’est possible

Vos émotions vous poussent-elles parfois à faire des choses que vous regrettez plus tard ? Essayez-vous d'agir comme si les sentiments n'avaient aucune part dans ce que vous faites ? Ces deux extrêmes sont très inconfortables, n'est-ce pas ? Mais annuler vos sentiments peut vous couper de qui vous êtes vraiment. Vous pouvez atteindre un meilleur équilibre émotionnel en apprenant à utiliser votre inconscient à travers l’hypnose. Voici comment :
L'hypnose vous aide à reprendre le contrôle de vos émotions
Des séances d’hypnose sur Paris, peuvent vous aider à contrôler vos émotions de différentes manières. Cette pratique vise à trouver la cause première de votre problème afin que vous puissiez commencer à le comprendre.
Une fois que vous compreniez son origine, il vous sera beaucoup plus facile de la traiter et de l'exprimer de manière saine. Votre hypnothérapeute travaillera également avec vous pour développer des compétences de communication appropriées. De ce fait, vous sauriez mieux communiquer, même lorsque vos émotions vous inondent.
Le but de l'utilisation de l'hypnose comme gestion des émotions au 93 est de vous aider à devenir un témoin de vos émotions au lieu d'en être la victime. L'hypnose vous aidera à reconnaître les déclencheurs de vos sentiments et à modifier vos réactions à leur égard afin qu'au lieu de vous mettre en rogne ou en pleur, vous puissiez rester calme et avoir l'esprit clair.
Votre hypnothérapeute travaillera également avec vous pour établir un plus grand sentiment de calme dans votre corps et vous donner la confiance nécessaire pour exprimer vos sentiments de manière constructive.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Grâce à l'utilisation de l'hypnose ou de l'autohypnose, vous pouvez facilement et rapidement accéder à l'esprit subconscient. C'est également ainsi que les phobies sont traitées, et comprendre ce processus devrait vous donner une idée des avantages de l'utiliser sur d'autres problèmes émotionnels. Disons que vous avez vraiment peur des araignées.
Tout d'abord, le professionnel de l’hypnose détendra votre esprit et votre corps, puis vous fera penser à une scène heureuse remplie de belles créatures que vous aimez. Disons par exemple que vous aimez les petits chiots. Il vous plongera dans l'image et vous guidera vers la beauté de l'animal et évoquera des émotions bienveillantes et aimantes. Ensuite, il vous demandera de penser à une araignée.
Il peut vous amener à mettre des patins à roulettes dessus et à le regarder essayer de marcher ou à vous faire imaginer qu'il a une drôle de tête ou un comportement gentil. De cette façon, il neutralisera les sentiments négatifs que vous avez actuellement à propos de l'arachnide. Ensuite, il reliera, toujours avec l’hypnose, l'image précédente des chatons, et donc les émotions positives qui y sont associées, à l'image de l'araignée drôle. Vous serez également guidé pour voir la beauté de cette petite créature et son utilité dans la nature. Ainsi, parfois en une seule séance, vous pouvez complètement inverser une phobie !


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