Le meilleur guide pour réussir la pratique du yoga

Avez-vous envie de perdre du poids grâce au yoga ? Si vous avez du mal à choisir les exercices pouvant vous aider dans votre quête, le site dénommé « Yoga-quebec » vous dévoile tout ce dont vous aurez besoin. La pratique régulière du yoga permet de réduire le tour de taille, le volume de graisse en excès dans le corps et l’Indice de Masse Corporelle. Cependant, il vous faudra mettre l’accent sur 4 types de yoga : le yoga Vinyasa, le Ashtanga yoga, le yoga Bikram et le yogalates. Les bienfaits physiques liés à ces styles de yoga sont exceptionnels.

Pour découvrir les 5 asanas incontournables pour mincir, faites un tour sur le site rattaché à cette fiche.

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