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La caséine est beaucoup consommée par les sportmen, spécialement les aficionados de la musculation. La caséine est majoritairement fournie par les produits à base de lait, contient tous les acides aminés fondamentaux pour le bon fonctionnement du corps. Sa digestion se fait doucement dans l’organisme, et cela permet d’augmenter les muscles en un temps record. L’ingurgitation mesurée de la protéine de caséine facilite la récupération après avoir fini une session d’entraînement. Le sportif est par conséquent plus vigoureux et enchaîne les séries sans pour autant s’exténuer. Néanmoins, l’association caséine-whey est indiquée pour un résultat optimisé.

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