Qu'est ce que la vitamine D ?

La vitamine D est une pro-hormone agissant dans la fixation du calcium et du phosphore sur les os. Elle existe sous deux autres formes synthétisées par les aliments de type animal, la D3; et par les aliments de type végétal, la D2.
Il est également possible d'en auto-synthétisé par l'action des rayons du soleil sur la peau en quelques minutes.
En cas d'excès ou de carence, il est conseillé d'aller chez son médecin traitant et d'avoir recours à un supplément médicamenteux de vitamine D.

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